meglio 4-3-3 o 3-5-2 con regista??

E' meglio usare un 4-3-3 con 2 difensori centrali con due laterali,3 centrocampisti centrali e 3 punte oppure un 3-5-2 con 3 difensori centrali,5 centrocampisti di cui quello destro che ha l'abilità speciale di regista e 2 punte????
Qual'è la formazione più utile ????